El psoas. Músculo Vital

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El psoas. Músculo Vital
Ediciones:eBook
ISBN: 849910505X
Páginas: 129

El psoas es un músculo esencial para el movimiento y el equilibrio, pero a menudo se descuida.

Sinopsis:

El psoas es un músculo que se encuentra en la cadera y que es esencial para el movimiento, la postura y el bienestar general.

El psoas puede ayudar a aliviar el dolor de espalda, fortalecer el núcleo, corregir la postura, reducir los traumas y abrir los canales de energía.

Cualquier persona, independientemente de su forma física o flexibilidad, puede beneficiarse de cuidar su psoas.

Este libro enseña al lector a liberar el psoas mediante ejercicios de estiramiento y tonificación, así como a través de capítulos dedicados a la función del psoas en el Pilates y el yoga.

Jo Ann Staugaard-Jones es una profesora de cinesiología, instructora certificada de Pilates y yoga y autora de Anatomía del ejercicio y el movimiento.

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