Lo bueno de tener un mal día

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Cómo cuidar de nuestras emociones para estar mejor (No Ficción)

Lo bueno de tener un mal día
Ediciones:eBook
ISBN: B0867K4738
Páginas: 299

Si es evidente que lo que deseamos es ser felices, ¿por qué nos ponemos tantas dificultades para conseguirlo?.

Sinopsis:

Este ebook incluye un capítulo inédito de la autora: Manual de supervivencia emocional para el COVID-19.

Pocos refranes han sido más perjudiciales que ese que dice que al mal tiempo hay que ponerle buena cara. Al mal tiempo hay que ponerle lágrimas o tristeza. Y al bueno, sonrisas y alegría.

Saber gestionar nuestras emociones no es esconderlas ni suprimirlas, es reconocerlas y manejarlas con sentido.

Tras muchos años de consulta, la doctora Anabel Gonzalez nos brinda esta pequeña guía de supervivencia emocional que nos ayudará a gestionar mejor nuestras emociones y a aprender a convivir con los malos momentos.

Porque la clave para sentirnos a gusto con nosotros mismos y con nuestra vida está precisamente en saber llevar bien los días malos.

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